У Кременчуцькому медичному фаховому коледжі триває реалізація Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», спрямованої на розвиток здобуття навичок піклування про ментальне здоров’я, формування стресостійкості, подолання емоційної нестабільності.
У межах реалізації програми були проведені заходи для усіх учасників освітнього середовища практичним психологом Іриною Подтикан та соціальним педагогом коледжу Дар’єю Князькіною, а саме : для здобувачів освіти – заняття з елементами тренінгу «Чому і як потрібно підтримувати ментальне здоров’я?»; практичні вправи для засвоєння технік подолання психотравмуючих подій «Застосування методів релаксації (профілактика емоційного напруження), години психолога з тем «Конструктивні способи подолання стресу», «Психопрофілактика. Психогігієна. Психічна саморегуляція».
Для педагогічних працівників проведено майстер-клас «Психологічна профілактика стресових перенавантажень», заняття з елементами тренінгу «Прийоми підвищення адаптивних механізмів у процесі навчання».
Для слухачів відділення післядипломної освіти було проведено практичне заняття «Аптечка самодопомоги (психотерапевтичні техніки)», «Профілактика професійного вигорання».
Для батьків здобувачів освіти на батьківських зборах надано психолого – педагогічні рекомендації відповідно до вікової категорії дітей щодо формування позитивного соціально-психологічного мікроклімату в родинному середовищі, навичок позитивної комунікації з метою збереження ментального здоров’я в родині.
Однією з цікавих та пам’ятних подій стала загальноколеджна конференція, підготовлена практичним психологом коледжу Іриною Подтикан та здобувачами освіти 2-го курсу відділення «Лікувальна справа» Санаровим Назаром та Кавецькою Діаною, з теми «Формування ментальної осанки». Метою заходу було ознайомлення здобувачів освіти 1-их та 2-их курсів із способами забезпечення ресурсного стану шляхом оволодіння знаннями щодо способів та методик, спрямованих на подолання проявів тривожності та формування ментальної стійкості.
Під час заходу здобувачі освіти брали активну участь в інтерактивному обговоренні «Громадський мікрофон», ділилися власним досвідом подолання стресових ситуацій. Наприкінці заходу усім учасникам було запропоновано виконати вправи на розслаблення м’язів та дихальні вправи. Відчутним було формування середовища довіри та товариськості серед учасників конференції.
У медичному коледжі було задіяно інформаційний блок для студентів 2-х курсів, які складають НМТ. Практичним психологом коледжу Іриною Подтикан було надано інформацію у групах щодо електронного посібника «Підтримка перед НМТ – як впоратись». Було розглянуто та пропрацьовано рекомендовані вправи.
Реалізація програми «Ти як?» у Кременчуцькому медичному фаховому коледжі імені В.І.Литвиненка сприяє створенню психологічної безпеки, а також формує навички відповідального ставлення до власного ментального здоров’я усіх учасників освітнього середовища.
Учасники обговорили причини виникнення стресу, вплив музики та фізичної активності на емоційний стан, особливості закоханості й прив’язаності, а також способи підтримки власного ментального здоров’я.
Дихальні вправи та техніки м’язового розслаблення допомогли учасникам відчути важливість турботи про себе.
Адже майбутньому медику важливо дбати про власний внутрішній ресурс, щоб мати сили й можливості піклуватися про інших!
.png)
