У Кременчуцькому медичному фаховому коледжі імені В. І. Литвиненка практичним психологом Іриною ПОДТИКАН була проведена інформаційна бесіда зі здобувачами нового набору, присвячена важливій темі — психічному здоров’ю, емоційному благополуччю та підтримці одне одного.
Під час зустрічі говорили про те, як долати стресові ситуації, де шукати підтримку у складні моменти та чому так важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.
Практичний психолог провела вправи «Мій ресурс» та «Що допомагає мені долати труднощі?», які допомогли студентам краще усвідомити власні внутрішні ресурси, способи самопідтримки та позитивні стратегії подолання життєвих труднощів.
Також здобувачі отримали інформаційні матеріали «Куди звернутися по допомогу?» із зазначенням можливостей отримання психологічної підтримки.
Попросити про допомогу — це не слабкість.
Це турбота про себе.
Іноді людині потрібно зовсім небагато — щоб її побачили, почули, вислухали й підтримали.
Бережімо себе. Помічаймо тих, хто поруч. Будьмо підтримкою одне для одного.
Немає коментарів:
Дописати коментар